Zajęcia przeznaczone dla młodzieży w wieku 12 do 16 lat , która potrafi pływać stylem grzbietowym i dowolnym w pełnej koordynacji, swobodnie nurkujących w głąb i w dal. Program kursu skupia się na doskonaleniu pływania stylami naprzemiennymi (stylem grzbietowym i dowolnym) oraz nauczania stylem klasycznym.
Uczestnicy po zrealizowanym kursie potrafią poprawnie pływać stylem grzbietowym i dowolnym, a także mają opanowane podstawy stylu klasycznego. Dodatkowo uczestnicy zajęć samodzielnie wykonują skok na główkę ze słupka i znają podstawy nawrotów.
Ian James Thorpe – australijski pływak. Wielokrotny mistrz olimpijski, mistrz i rekordzista świata. Czterokrotnie wybierany pływakiem roku na świecie