REKREACYJNY

Zajęcia przeznaczone dla osób posiadających podstawowe umiejętności pływackie, potrafiących przemieszczać się w wodzie głębokiej, swobodnie nurkujących w głąb i w dal. Program kursu skupia się na doskonaleniu techniki pływania stylami naprzemiennymi (grzbietowy i kraul) oraz nauczaniu pływania stylem klasycznym.

Program:

1. Doskonalenie pływania stylem dowolnym (kraul), stylem grzbietowym
   i klasycznym.
2. Nauczanie skoku na główkę.
3. Doskonalenie nawrotu zwykłego.
4. Nauka pracy nóg do stylu motylkowego.

Powrót