Zajęcia przeznaczone dla osób posiadających już solidne umiejętności pływackie. Program kursu skupia się na nauczaniu pływania sportowego wszystkimi stylami pływackimi wraz z elementami wyścigu pływackiego. Celem zajęć jest rozwijanie siły i wytrzymałości oraz przygotowanie do startów we wszelkiego rodzaju zawodach pływackich
Michael Fred Phelps – amerykański pływak, 23-krotny mistrz olimpijski, 26-krotny mistrz świata, mistrz świata na krótkim basenie, wielokrotny rekordzista świata.